病気読書ダイエット
2006年1月9日最近やせた。
やっとやせた。
今まで、毎日のようにジム通いしていても70kgという壁を破ることができなかった。まあ、その分筋肉がついて、かなりマッチョ化してたけど。
それが肺炎で療養してから、運動しない&食欲旺盛で、マジで醜く太った。病気して太るとはどういうことだーーー!!
つーことで。。。
こりゃいけないと思い、食事改善。
今まで肉主体の料理から、野菜のみの料理をメインにした。
野菜といっても、毎日同じ野菜。
マラいイでの呼び名はチャイニーズという、チンゲン菜みたいなもの?
それを毎日、トマトと炒めて食べる。
最初は美味いと思ってたが…
毎日ほぼ3食同じの食ってると飽きる。
お腹すいても、また同じメシかと思うと食う気もうせる。
そして、そのうち読書にハマリ、料理するのも面倒に。
そうこうしていると、1日1食とかの日があったりもして。
そんなこんなの年末年始をすごしていたら・・・
なんかゲッソリ。
相変わらずビール腹には変わりないが、今の僕、マッチョ系というよりは、ヒ弱系。
ベルトも気がつかないうちに、一つ穴が減ってた。
いやん。ダイエット成功。
こりゃ、いわば病気読書ダイエットだね。
体重も、やっと68kgまで落ちた。
といっても、これでもまだ太いけど・・・
今でも朝、昼は食べて、夜は読書三昧で晩飯抜きなんてのやってる。
とりあえず、65kgまでは落とさないと、お腹の肉がとれないな。そしてお腹の肉をとってから、筋トレ再開だ♪
そうすれば、いい感じのガタイに戻るかも。
実は、ただ単に、酒を飲まなくなったからかもしれないが・・・
いやいや、たまにはダイエットがてらに病気もしてみるもんですね。
やっとやせた。
今まで、毎日のようにジム通いしていても70kgという壁を破ることができなかった。まあ、その分筋肉がついて、かなりマッチョ化してたけど。
それが肺炎で療養してから、運動しない&食欲旺盛で、マジで醜く太った。病気して太るとはどういうことだーーー!!
つーことで。。。
こりゃいけないと思い、食事改善。
今まで肉主体の料理から、野菜のみの料理をメインにした。
野菜といっても、毎日同じ野菜。
マラいイでの呼び名はチャイニーズという、チンゲン菜みたいなもの?
それを毎日、トマトと炒めて食べる。
最初は美味いと思ってたが…
毎日ほぼ3食同じの食ってると飽きる。
お腹すいても、また同じメシかと思うと食う気もうせる。
そして、そのうち読書にハマリ、料理するのも面倒に。
そうこうしていると、1日1食とかの日があったりもして。
そんなこんなの年末年始をすごしていたら・・・
なんかゲッソリ。
相変わらずビール腹には変わりないが、今の僕、マッチョ系というよりは、ヒ弱系。
ベルトも気がつかないうちに、一つ穴が減ってた。
いやん。ダイエット成功。
こりゃ、いわば病気読書ダイエットだね。
体重も、やっと68kgまで落ちた。
といっても、これでもまだ太いけど・・・
今でも朝、昼は食べて、夜は読書三昧で晩飯抜きなんてのやってる。
とりあえず、65kgまでは落とさないと、お腹の肉がとれないな。そしてお腹の肉をとってから、筋トレ再開だ♪
そうすれば、いい感じのガタイに戻るかも。
実は、ただ単に、酒を飲まなくなったからかもしれないが・・・
いやいや、たまにはダイエットがてらに病気もしてみるもんですね。
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