ＰｈａｎＴｈｉｅｔ－ＮｈａＴｒａｎｇ　２５１．５８ｋｍ

04:00　起床
04:45　PhanThiet出発
06:45　朝飯　５４ｋｍ　PHO GA 30000VND　ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ　8000VND
07:05　出発
08:10　休憩　８４ｋｍ　ｱｲｽﾃｨｰ　10000VND
08:15　出発
09:35　休憩　Ca Na　118km　ｱｲｽﾃｨｰ　10000VN　ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ　10000VND
09:45　出発
10:55　休憩　Phan Rang手前2Km　144km　ｱｲｽﾃｨｰ　10000VND
11:10　出発
12:35　休憩　170km　ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ　10000VND
12:50　出発
14:00　休憩　CamRanh　201km　ｱｲｽﾃｨｰ　7000VND
14:10　昼飯　Com Ga 15000VND
14:50　出発
16:30　NhaTrang着
17;00　宿チェックイン　RoseHotel 一泊100000VND
マッサージ＆晩飯
21:10　ホテル戻り
22:00　就寝

走行距離　２５１．５８ｋｍ
走行時間　１０時間０５分５７秒
平均速度　２４．９ｋｍ／ｈ
最高速度　４１．０ｋｍ／ｈ

まとめ
人生初の２００ｋｍ超えの走行。前日の食あたりでの、体力の消耗等。
今回の縦断のひとつの山場は今日だと思っていた。
問題は走行距離。疲れ。だと読んでいたが、あまかった。
最大の敵は風だった。
朝の間はかなり快調に昨日と同じく３０ｋｍ／ｈを維持していたのに、９時くらいからはありえないほどの強風。
しかも北から南への思いっきりの向かい風。
一時的なものだろうと思っていたが、結局ＣａＮａからＣａｍＲａｎｈまで、１００ｋｍくらいはずっと風との戦いで、ほんとキツイ思いをした。
これが明日以降も続くとしたら、かなり厄介なことになるかも。
ただ今日は風が強い分、太陽がでなく、暑さでの体力消耗がなかっただけマシだった。
とにかく人生最長距離の２５１．５８ｋｍをこの風の中で走りきったのはかなりの自信につながった。